A psicoterapia é um processo colaborativo entre um terapeuta qualificado e um cliente, destinado a analisar e resolver questões emocionais, comportamentais ou de relacionamento.

Durante as sessões confidenciais, o cliente pode compartilhar seus pensamentos, sentimentos e experiências de vida, enquanto o terapeuta oferece suporte, compreensão, análise e orientação.

Se você está lidando com emoções intensas por um longo período, tem dificuldades em cumprir tarefas diárias, percebe mudanças significativas em seu comportamento ou passa por eventos estressantes, a terapia pode ser benéfica.

Mesmo sem problemas significativos, o desejo de autoconhecimento e crescimento pessoal pode ser uma motivação valiosa para iniciar a terapia.

As sessões geralmente duram entre 1h e 1h20.

Preferencialmente, uma vez por semana, podendo ser quinzenais em alguns casos.

Psicólogos possuem formação em psicologia e oferecem terapia por meio de diversas abordagens.

Psiquiatras são médicos especializados em transtornos mentais e podem prescrever medicamentos.

Terapeutas são profissionais de saúde mental que podem ter diferentes formações e oferecer tratamento para diversas questões emocionais e comportamentais.